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「人は一瞬で変われる」 鎌田實 定価: ¥ 1,100 #鎌田實 #本 #BOOK #ノンフィクション #教養 行動変容という考え方がある。生活習慣病の改善などによく使われるプログラムだが、自分の能力を高めたり、目標を達成するための方法としてもとても役にたつ。行動パターンが変わると、不思議と性格や考え方も変わっていく。自分の行動を少しだけ変えるのは、難しいことではない。今、この瞬間から変われる。

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